これで美乳に!?バストに大切なこととは!

これで美乳に!?バストに大切なこととは!

バストの悩みは解消出来る!

最近、胸が垂れてきたり硬くなってきたりしていませんか?
それには普段の姿勢の悪さや肩こり、
緊張のしすぎといった事で起こる事があるのです。

原因を理解して胸に大切な事を行なっていけば
悩みのバストを美乳へと改善できますので、
その方法を紹介します!

おっぱい筋を鍛えよう!

バストと関係が深い筋肉として大胸筋や僧帽筋があげられます。
ここが衰えると胸を支えられなくなって、
垂れてしまう事があるのです。

ですが、胸回りを鍛えられるヨガや体操をして鍛える事で、
筋肉が天然のブラになってバストアップが実現するんです!

ふわふわにするにはコリをほぐす!

胸に関係する筋肉が凝ってしまうと、バストが硬くなったり、
こわばったりしてしまうのです。

それは血行が悪くなっている事が大きな要因なので、
鎖骨の下あたりをマッサージしてあげると、
バスト周辺の血行が良くなってふわふわになります!

猫背はバストやフェイスラインに悪影響を!

気づいたら姿勢が猫背になっている事ってありますよね。
ですが猫背はバストが下に下がってしまって、
結果的に垂れる原因になってしまうのです!

それに、バストが垂れるとそれに伴って
顔も一緒にたるんでしまうのです。
気づいたら猫背を意識的に治すようにしてみて下さい!

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