超簡単!自宅がリラックスルームに!手軽にアロマテラピー♪

アロマの香りで、ストレスが軽減されるのは知っていますか?
忙しい日々を過ごしていると、中々ゆっくりとリラックスする時間が取れないという人も多いことでしょう。

又、アロマが良いことは知っているけど、面倒さそうだななんてイメージを持っている人もいるかもしれませんね。
特別な道具は必要ありません。

好きな香りを使って一日の疲れをリセットしてみましょう。
必要なものは、自分が好きな香りのアロマオイルだけ。

雑貨店などで販売しているので、色々な香りを試して好きなものを見つけてみましょう。
選ぶ時には、効能にも注目して下さい。

オイル別に色々な効能があるので、自分にあったものを見つけやすくなるかと思います。
リラックスタイム特ににオススメなのは、ラベンダーです。

ちょっと匂いが苦手だなと感じた人は、オレンジを混ぜてみてください。
柑橘系の香りを加えることで、爽やか匂いに変わります。

アロマテラピーでは、香りを混ぜて使えることも楽しみのひとつですね。
お気に入りの香りが決まったら、小さなお皿に二、三滴たらして部屋におきます。

香りが部屋に広がり、あっと言う間リラックスできます。
種類にもよりますが、二日程は香りを楽しむことが出来る最も簡単な
方法です。
お皿以外でも、コットンやティッシュにオイルを含ませて置いておく方法でも大丈夫です。

枕元や、枕下にいれるなどしても、リラックスした就寝タイムになります。
手軽な方法で日々の生活に取り入れ、充実したリラックスタイムを送ってみて下さい。

アロマオイル

品質、香り、鮮度の3拍子がそろったアロマオイル 3000円相当が980円でネット限定特別販売されてます。
これから購入する方、既に購入している方も、こんなチャンスはありません。おすすめですよ♪

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